Last updated on marzo 9th, 2024
Psicología. Sustantivo. Estudio científico de la mente humana y sus funciones, especialmente las que afectan al comportamiento en un contexto determinado.
– Lenguas de Oxford
Viaja. Verbo. 1. Hacer un viaje, normalmente de cierta duración o al extranjero. 2. (de un objeto o radiación) moverse, normalmente de forma constante o predecible.
– Lenguas de Oxford
Viajar se consideraba a menudo un lujo y un privilegio. Sin embargo, la industria había crecido rápidamente y mucha gente tuvo de repente la oportunidad de viajar por el mundo, ya fuera por ocio, estudios, negocios o carrera profesional.
A pesar de estar paralizada por la pandemia de coronavirus de 2020, la gente siente el ansia de viajar en lo más profundo de sus venas.
En las redes sociales se puede ver a gente recordando todos los viajes que han hecho en el pasado reciente. Los pies de foto tienen una sensación de nostalgia, como si la gente estuviera esperando la próxima vez que puedan subirse a un avión y marcharse. Otros están impacientes por volver a viajar para proseguir sus estudios o abrir nuevos caminos en sus carreras.
Pero, ¿por qué viajamos? La respuesta breve es que salir y dejarse llevar por el deseo de viajar tiene innumerables ventajas. Muchos de estos beneficios nos llenan como seres humanos y mejoran nuestra salud mental.
Cuando hablamos de la psicología de los viajes, estamos estudiando el comportamiento de las personas y por qué viajar se ha convertido en una parte tan importante de la condición humana. Los viajes y la movilidad se han convertido en una necesidad y una sugerencia para muchas personas, y ello por varias razones.
Salud mental y otras razones para viajar
A estas alturas, todo el mundo sabe que viajar tiene demasiadas ventajas como para dejarlas pasar. Aunque puede ser un fastidio para el bolsillo, es una compensación que la gente ha comprendido que merece la pena.
Viajar es un gran alivio del estrés para muchas personas. No se trata sólo de no estar en el trabajo, sino de recordar que la vida es algo más que pagar facturas. Permitirse experimentar la vida y su belleza fuera del día a día puede ayudar a despejar la mente.
Cuando examinamos las razones por las que viajamos, comprendemos también los beneficios que aporta y lo que exponen y mejoran en nuestra vida cotidiana. Junto a la mejora de nuestra salud mental, he aquí más aspectos de nuestra vida que viajar mejora y honra:
Escapismo
Es importante reservar tiempo para descansar fuera del trabajo de oficina. Y a veces, un fin de semana no basta para calmar todas las tensiones de la vida. Eso requiere unas vacaciones más largas en las que pueda soltarse el pelo de verdad y desestresarse. Viajar es una forma romántica de escapar de de la vida.
Conocimientos
Hay quien dice que las personas más inteligentes del mundo son también algunas de las que más han viajado. Al fin y al cabo, la mejor manera de conocer el mundo es aprender sobre otras culturas e historias. Si se toma el tiempo necesario para visitar estos asombrosos lugares y ver cómo cada uno de ellos desempeñó un papel en la historia del mundo, el banco de conocimientos se ampliará.
Lo mejor de todo es que no todo el conocimiento que ofrecen los viajes puede encontrarse en un libro. En la carretera se aprenden cosas que nunca se aprenderían sentado en clase. Convertirse en un viajero inteligente en la calle le convierte en una persona segura y protegida.
Vida social
A la antigua usanza, para entablar amistad con gente del extranjero había que hacerse amigos por correspondencia. Ya no es necesario tirar al mar un mensaje de papel en una botella. Sólo se necesita una conexión a Internet y una dirección de correo electrónico. Algunas personas también recurren a aplicaciones de citas para encontrar personas afines.
Además, aprender a comunicarse con personas de otro país con una cultura y un idioma diferentes es una habilidad importante. Le ayudará en sus relaciones habituales en casa y en el trabajo.
Independencia
Nuestros hogares son nuestra zona de confort. Nuestro dominio es nuestro dormitorio, y es donde nos sentimos más relajados, ya que, la mayoría de las veces, tenemos el control absoluto sobre la disposición y los horarios de nuestra casa. Viajar, pues, es salir de esa zona de confort físico.
Cuando nos dirigimos a nosotros mismos y tomamos nuestras propias decisiones, que es lo que suele ocurrir cuando viajamos, tenemos la oportunidad de ver de lo que somos capaces. Tenemos que ver qué experiencias podemos conseguir por nosotros mismos. Esto da poder.
Aventura
Vinculado al escapismo, a veces queremos sentir que llevamos las riendas de nuestras vidas. A veces, sólo queremos sentirnos como el protagonista de una película. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que explorar lo desconocido en otro país?
Desplazarse de un lugar a otro, ver lugares de interés y aprender las lecciones que uno elige: aunque no sepas lo que te puedes encontrar, esta apertura a lo inesperado es algo que debes permitirte cuando viajas.
Salud física
Puede que esto no parezca una razón o un beneficio demasiado obvio, pero viajar tiene beneficios para la salud física.
Viajar te anima a moverte: caminar, hacer senderismo y nadar.
Aunque estés de viaje por carretera, también te estás trasladando de un lugar a otro. Esto es especialmente cierto si utiliza el transporte público para experimentar la vida local. Afortunadamente, cada vez hay más ciudades y lugares más accesibles, y personas de todas las edades y capacidades pueden experimentarlo por sí mismas. Un soplo de aire fresco es bueno para todos.
Propósito
Algunas personas han podido encontrarse a sí mismos cuando viajan. Lo que suele significar es que se han dado cuenta de algo sobre sí mismos. La mayoría de las veces, está relacionado con el propósito de su vida.
Tal vez sea una razón comercial, al igual que la historia de Starbucks comenzó a partir de un viaje a Milán (Italia). Tal vez se trate de una función voluntaria sin ánimo de lucro para una causa que le interese. Sea lo que sea, viajar te ayuda a discernir esa razón por ti mismo.
Cómo viajar para comprenderse a sí mismo y mejorar la salud mental
Mientras el sector de los viajes y el turismo se prepara para volver a despegar, los viajeros inspirados vuelven a la carga.
Para comprenderse a uno mismo intencionadamente, hay que desviarse del camino cuando se planifica el próximo viaje. ¿Cuáles son los pasos para experimentar este viaje que cambia la perspectiva?
Decidir adónde ir
Busca en tus sueños y aspiraciones, y descubrirás que hay un destino que llama a tu corazón. Quizá sea un lugar que atrae a turistas de todo el mundo. Tal vez sea un lugar por el que siente curiosidad desde su infancia. Puede que estés eligiendo al azar. Lo importante es seguir tu instinto.
Organice su itinerario
Un buen itinerario es la columna vertebral de una aventura increíble. Aproveche al máximo sus vacaciones y realice el mayor número posible de actividades.
Gastar el dinero que tanto te ha costado ganar perdiéndote un par de días en otro país nunca es divertido. Pero los beneficios psicológicos de los viajes y las experiencias compensan el coste.
Permítase vagar
Esto es lo contrario de lo anterior, pero presta atención. Una forma de matar el sentido de la aventura es también analizar en exceso el itinerario. Cuando llegue a su destino y vea que algo le llama la atención, no dude en hacer algunos cambios de última hora. Puede que incluso su itinerario dé un vuelco, pero lo importante es no limitarse.
Entendemos que cada país o ciudad tiene sus propios lugares de visita obligada, pero no debería presionarse para ir a visitarlos todos. Si no le interesan determinados lugares turísticos, no tiene por qué ir.
Conozca sus límites
Como los viajes nos permiten explorar y vivir grandes aventuras, también llegamos a comprender cómo somos cuando estamos fuera de nuestra zona de confort.
Nadie habla nunca de las partes estresantes y poco glamurosas de los viajes. Perder el avión, perder el equipaje y ser estafado en la casa de cambio. Estos momentos forman parte de la experiencia del viaje y pueden tener un impacto psicológico negativo. Estas son las lecciones que nunca olvidas y que te permiten darte cuenta de tus propios puntos fuertes y débiles.
Reagruparse y reflexionar
Ahora que has recibido esta experiencia, debes tomarte el tiempo necesario para reflexionar sobre el viaje que has realizado. Tal vez sólo quieras que te dejen a solas con tus pensamientos. También hay formas de expresarlo de manera más concreta, como escribir un ensayo o crear un collage de fotos.
Mejor aún, ahora también puedes compartir tu experiencia con los demás. Compartir experiencias te ayuda a sintetizar tu viaje y las lecciones que has aprendido por el camino. Puede que incluso adquiera nuevas perspectivas sobre cosas que tiene rumiando. Ya sea una llamada con un amigo querido o una entrada expresiva en un blog, es bueno recibir comentarios sobre tu reflexión.
La psicología de viajar en solitario
Muchas personas quieren viajar, pero no quieren hacerlo solas. Existe el miedo a sentirse solo. Algunos recibirán ánimos de amigos y familiares. Otros rezarán a los dioses de los viajes.
Y hay más pros y contras de viajar solo.
Por otro lado, otra perspectiva de viajar solo es la vergüenza. Existe el estigma de que comer solo en un restaurante, ir solo al cine o disfrutar solo de la playa está mal visto. Una persona puede creer que se considera que no tiene amigos o puede que otras personas se fijen en por qué está sola en primer lugar.
Este estigma no tiene fundamento. Y no debería ser un impedimento para viajar en solitario. No dejes que se te meta psicológicamente en la cabeza. Además, es muy fácil hacer amigos en los albergues.
Conclusión
Poder viajar es ahora un aspecto importante de la salud humana. Viajar ayuda a revelarnos a nosotros mismos y, nuestra relación con el mundo y el medio ambiente.
¿Por qué viaja? ¿Qué revelaciones ha tenido sobre sí mismo gracias a los viajes?
